人生中有一件事,或許會「毀掉」你的現在和未來,切不可沉溺其中

圆圆 2021/01/22 #情比金堅 我要評論

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人生中有一件事,或許會「毀掉」你的現在和未來,切不可沉溺其中;

想「毀掉」一個人,不需要暴力,讓他沉溺於這一件事,往往就夠了,這件事就是後悔。

這個世界上,有許多病其實都很好治,唯獨後悔症很難治;

這世界有許多藥其實都好找,唯獨後悔藥很難找。

人生越是飛快度過,人們越是容易因虛度年華或者錯過機會而感到後悔。

但你應該明白這個道理,後悔是一種無濟於事的負面情緒。

一旦沉溺其中難以自拔,只會毀掉你的人生,尤其是毀掉你人生的現在和未來。

那麼,應該如何正確後悔這種負面情緒呢?

首先,你應該明白,無論你對過去的感覺如何,從現在起,都要將過去視為無法挽回的事情。

內疚與後悔既不能改變過去,也無法使你有所長進,對於你現在和未來的人生來說,是沒有什麼益處的。

其次,你無須後悔,但可以反省,你應該這樣反問自己:通過對過去的反省,我要在現實中避免什麼呢?

有的人的可笑就在於他一方面到處表達自己的後悔情緒,而另一方面卻在愚蠢地做著那些總是讓自己後悔的事。

其實,人生就像一場場的考試,只要你努力解決你所要避免的問題,那麼你就可以避免再產生後悔的負面情緒。

應該指出,後悔雖然是一種負面情緒,但卻是極其複雜的。

有的人後悔是因為不願意接受事情的結果,其實在內心中還存在著僥倖心理;

有的人後悔是感覺到良心不安,或者是覺得自己做得不夠好;

還有的人,他們所謂的後悔就是一種自我發洩和表現的成分,其實內心中並不一定有深刻的反省。

曾經有一位中年男子,他已有相當一段時間與另一女子保持著婚外關係,並且為此感到內疚與後悔。

然而,他卻依舊每週避著妻子去和情人偷偷幽會。

朋友向他指出,他的內疚與後悔是一種毫無意義的情緒。

這種情緒使他既不能改善婚姻生活,又無法享受婚外關係的樂趣。

這位男子面臨著兩種選擇:一是要承認自己現在的內疚悔恨心理。

這樣做比較容易,而如果要認真審視自己的婚姻生活並努力改變這種狀況、改變自己,則要更為困難。

或者,他可以做第二種選擇:學會接受自己的行為,承認自己並不反對婚外關係。

並且認識到在自己所肯定的價值中,包含有許多被眾人所譴責的行為。

在上述這兩種情況下,這位元男子都可以消除自己的內疚尤其是是後悔心理,並改變或者接受自己的行為。

這樣做有兩種後果,一種後果就是他堅持了自己原有的人生觀和價值觀,發誓要改變自己的婚外行為,並且腳踏實地地去做;

另一種後果就是他改變了自己的人生觀和價值觀,不再認為自己的婚外行為是錯誤的或者是值得後悔的,從而不再具有後悔的情緒。

無論是哪種後果,他都可以消除自己內心的悔恨情緒,儘管第二種做法是錯誤的。

在我們的生活中,我們一方面可以通過控制自己的內疚和悔恨情緒去改善我們的行為。

甚至改變我們的人生觀和價值觀,但另一方面我們也可以利用內疚悔恨心理有效地控制別人。

但無論怎麼做,我們都需要冷靜地面對我們人生中所要面對的那些讓人後悔的東西。

千萬不可沉溺這種負面情緒,讓它毀掉自己的人生。

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