【真正的自律來自內在的覺知】如何進行內在覺知,請記住「3個心法」

荔枝 2021/11/15 檢舉 我要評論
 

生命,就像是一場永無休止的苦役,不要懼怕和拒絕困苦,越是困苦,就越是生活的強者,每日爲你分享正能量語錄

 

真正的自律來自高度的覺知,許多人都說我想要自律,但是我無法自律,其實自律是一種內在深度的覺知,你的覺知越到位,你的自律也會越到位。

這種覺知是伴隨對自我生命的喚醒,也是伴隨對自我生命的尊重來的,所以我們要想提升自律,本質上是去深度覺知自己。

如果我們想要讓自己擁有高級的自律,你要喚醒內在的覺知力,這才是自律的最高形式。

1.覺知自我生命的目的

生命都有自己的終極目標,如果我們想要讓自己變得自律,從本質上來說是去覺知自我的生命目的。

許多人在人生的長河中,可能會過得渾渾噩噩,對待自我的生命並沒有想清楚自己的目的是什麼。

對待自己的生命不夠清楚,往往無法讓我們真正對自己的生命負責,自然你的自律也是無法建立起來的。

只有去意識到自我的生命的目的是什麼,你才能擁有一種終極的自律。這種生命的目的是對自我人生的理解和思考,更是對自己人生的規劃和選擇。

你只有想清楚了自己喜歡什麼樣的生活的方式,喜歡做什麼,你才能慢慢建立自律的身影。

一個人如果想要自律首先就要對自我的生命目的進行思考,這是我們自律的前提。有的人生命目標是想做一個教育者,那麼他就會自動自發在這方面進行努力和投入。

有的人生命目標是想做一個平凡的人,生命的目的和目標不是一定要大同小異,而是真正的尊重自己的身心,找到自我的生活意義,這是自律的前提。

沒有對自我人生目標的審視和自我人生的思考和規劃,我們很難做到真正的自律。自律是一種我們在對生活創造過程中,所做出的行為選擇。

生命的本質是一場選擇和造就的過程。你選擇什麼,你就會成為什麼。所有的自律都是因為對待自己的生命都有一個清晰的目標,這是造就自我的前提,也是我們擁有自律的前提。

2.覺知自我的價值

從某個方面來說,我們的生命目標會帶領我們成為誰,而覺知自我的價值是我們自律的第二大根本方法。

生命的目標決定了我們的生活方式,而自我的價值是一種對自我的發現和探索,這是一種基于環境中所展現出來的個人成長天賦。

每個人都有自己的價值,但是有些人無法看到自己的價值,或者是不認同自己的價值,那麼我們就無法自律。

自律的第二大方法,是需要看到自我的價值,比如有些人看到自己在表演上有天賦,因為熱愛表演,所以他會通過尋找合適的方式去實現自己的價值。

還有的人喜歡做研究,那麼當她看到自己的熱愛時候,這種自律就會發生了。自律不是強迫自己,而是選擇最好的方式去成就自己的人生。

覺知自我價值是我們找到自己,實現自己的終極方法。每個人都會有自我價值,這需要我們認真感受自己,以及去思考自己生命的不可替代性。

好的生命不是要活出第一,好的生命是要活出唯一。唯一從本質上來說就是尊重自我的價值,然後儘量去實現自己的價值。

在這個世界上,許多人之所以無法自律,本質上是沒有找到屬于自己合適的頻道或者是舞臺才會造就自我生命的虛空。

當你意識到自我價值的獨一無二性,你才會積極地表達自己,此時你的唯一性才會表達出來。

自我的價值不是一蹴而就的,而是我們跟隨自我生命的天賦和熱情去塑造出來的。生活中,每個人都會有屬于自己的天賦,而真正的自律是喚醒內在的天賦,讓自己跟隨內心的激情而湧動,你的生命才會有獨特的光芒。

3.覺知和做好每個當下的選擇‍

真正意義上的自律是一種高度覺知自己的選擇。選擇是一種對待生命的態度, 如果你想讓自己的生命越來越自律,首先是你需要面對自己每個當下的選擇。

選擇是一種造就,選擇也是瞭解目標通達的路徑。好的自律是對目標和選擇的充分瞭解和充分融合。

如果我們想要讓自己自動自發自律,我們需要瞭解自己當下的每個選擇,並對每個當下的選擇做好充分的覺知。

比如當你覺知自己的痛苦時候,你可能需要明白,是你自己選擇了痛苦,你的潛意識讓你產生了痛苦,你對當前的痛苦和臨在有一個清晰的洞察和看見,此時我們就會看到整個過程的發生。

這個痛苦的真相往往是因為你太過于在乎外界的看法和意見產生的,比如你渴望別人認同你,但是當對方無法認同你的時候,你的痛苦就產生了。

事實上,真正的自律是建立在對自我生命的認同上,當你對自己的生命認同的時候,你瞭解到他人可能對你不夠瞭解亦或是對方有自己的心靈世界,你不再渴望他人的認同,而是專注自我生命的喜悅的時候,此時高度自律就會發生。

真正意義上的自律需要我們懂得排除外界的干擾,以及整合我們內在的潛意識,懂得自動自發去創造自我生命的狀態, 我們就能對生命進行療愈,更能讓自己擁有力量。

真正的自律是一種對生命的覺知和創造,更是一種對自我的深入洞察,以及懂得為自己的人生做出最好的選擇,我們的自律才會長久,也才會在每天的事情中活出更好的自己。

今日話題: 你認為如何自動自發自律,歡迎探討與交流。

 

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