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老子《道德經》第12章說：五色令人目盲；五音令人耳聾；五味令人口爽；
馳騁畋獵，令人心發狂；難得之貨，令人行妨。
可見，過度的物質滿足，享受世俗的功名利祿，其實是非常傷損身心健康的。
因此，老子告誡大家：真正聰明的人，只求吃飽肚子而不追逐聲色之娛，應該拋去外物的引誘，來確保安足純樸的生活。
「別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿」！
世俗之人，他們大多是這樣的：他們尊崇富有、高貴、長壽和善名；
他們喜歡身體的安適、豐盛的食品、漂亮的服飾、絢麗的色彩和動聽的樂聲；
他們厭惡貧窮、卑微、短命和惡名；
他們所痛苦煩惱的，是身體不能獲得舒適安逸、口裡不能獲得美味佳餚、外形不能獲得漂亮的服飾、眼睛不能看到絢麗的色彩、耳朵不能聽到悅耳的樂聲。
假如他們得不到這些物質滿足，就會憂心忡忡，焦慮、抑鬱。
因此孔子說「小人長戚戚」，曾國藩也說「小人滿腹物欲」。
很多人羡慕富有的人，但是富有的人難道就是最快樂最幸福的人嗎？
其實不然，富有的人，勞累身形，勤勉操作，積攢了許許多多財富，但是不能全部享用，最後虧待了身體，也虧欠了家人。
很多人羡慕高貴的人，但是高貴的人難道就真正幸福快樂嗎？
其實不然，高貴的人，夜以繼日地苦苦思索，考慮怎樣才能保全權位和厚祿。
於是乎，他們焦慮萬分，勾心鬥角，最後對待身體也就太忽略了。
正因此如此，老子道德經第44章告誡大家：甚愛必大費；多藏必厚亡。
故知足不辱，知止不殆，可以長久。
過分地追求名聲，就必定要付出更多的代價；過多的積斂財富，必定會遭致更為慘重的損失。
所以說，人要知足常樂，懂得滿足，就不會受到屈辱；
懂得適可而止，就會少遇見危險；這樣才可以保持住長久的平安。
那麼，什麼才是真正幸福快樂的生活？
莊子在《至樂篇》說道：吾以無為誠樂矣，又俗之所大苦也。故曰：「至樂無樂，至譽無譽。」
即：我認為無為就是真正的快樂，但這又是世俗的人所感到最痛苦和煩惱的。
所以說：「最大的快樂就是沒有快樂，最大的榮譽就是沒有榮譽。」
緊接著，莊子說：至樂活身，唯無為幾存。
