世間最好的養生,用不著花錢,兩個字就能概括

团团 2020/12/15 #情比金堅 我要評論

古往今來,有太多太多的文字,在描寫著各種各樣的遇見,「蒹葭蒼蒼,白露為霜,所謂伊人,在水一方。」這是撩動心弦的遇見;「這位妹妹,我曾經見過。」這是寶玉和黛玉之間,初次見面時歡喜的遇見。

現在,在這篇文章中,是您和糖糖的遇見~

前言:

據老年學會調查,在百歲老人的長壽原因中,遺傳基因占15%、社會因素占10%、醫療條件改善占8%、氣候條件占7%,其餘60%則取決於老人自己。

這些百歲老人們長壽的原因只有一個,不是飲食,不是鍛煉,而是心態!

有一位94歲的老人,鶴髮童顏,步履矯健,看上去就像60歲出頭。問他長壽秘訣,吃什麼補品,做什麼運動,他笑了笑說:「心態」。

世間上最好的養生,就兩個字:心態。

01

心態決定壽命的長度

在一份調研報告中,可知長壽的人:遺傳基因占15%、社會因素占10%、醫療條件改善占8%、氣候條件占7%,其餘60%則取決於自己,其中排在第一位的秘訣就是心態。

西方有一句諺語,叫「不煩惱,不生氣,不用血壓計」。

可見,擁有一個好心態,生活張弛有度,才會更舒心。

115歲的張存合,是山東省最長壽的男性,當問到為何長壽,他嘴角含笑,淡淡的說:「不爭不搶,好人一生平安。」

在兒女們看來,父親從來不與人爭利,寧可損己不願傷人。

有一年分家,分給他的房屋既小又在拐角上,他一聲不吭,還對孩子們說:「人生在世,靠人家給的東西發不了財,還是自己掙吧。」

不是自己的,絕不強求,是自己的,好好享受。

《花田半畝》中說:「生命中,我們都接到不同的劇本。有的平淡,有的濃烈,有的是笑,有的是淚,不管怎樣,我總要演好,直至落幕。」

人這一生,活得就是心情,錢財再多帶不走,名聲再響留不長,最重要的是怎樣生活。

開心是一天,不開心也是一天。

你若心寬,生活如糖甜,你若糾結,生活如嚼蠟。

02

該來的終究會來,該走的遲早會走。

世間最好的養生,就是兩個字:心態!

把錢看淡,人就不煩,把情看淺,心就不累,把事看輕,事就不難,

有時候,人之所以會煩惱,都是在乎惹的禍。

擁有一個好心態,就不會被得失困擾,就不會為聚散傷透。

心寬一點,道路便好走一點, 心暖一點,生活便明亮一點。

心是什麼樣,你的世界就是什麼樣。

好心態,會幫你改善心境;好心態,會讓你慈悲善良;好心態,會讓你活得從容。

好心態的人,擁有一點的成就,就有莫大的快樂; 好心態的人,擁有一絲的曙光,就得到了全世界!

03

朋友是「不老丹」

研究發現,朋友多的人心態更好。

一個人朋友越多,那麼這個人性格也就越外向。

這樣的人心裡不憋氣,大大咧咧的沒有什麼糟心事。

一個人朋友越多,無聊的日子也就越少。

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